Warum das Alleinsein Dich bereichert

Alleine zu sein /mindestens Zeitweise/ betrifft uns alle.  Für einige ist es positiv und für andere negativ.

Wer gerne allein ist, wird oft als langweilig, nicht sozial oder introvertiert angesehen.  Oft wird Alleinsein mit Einsamkeit gleichgesetzt. Dabei ist oft Alleinsein eine bewusste Entscheidung oder ein Bedürfnis. Es steigert die Zufriedenheit & Wohlbefinden und kann der Weg zur Selbsterkenntnis & Selbstverwirklichung sein.

 

 

Meiner Meinung nach sollte  jeder lernen, Zeit nur mit sich verbringen. Alleine zu sein heißt,  Zeit für sich selbst zu nehmen.

 

Wie nutzt man die Zeit alleine?

Es gibt viele Möglichkeiten, mit dieser Zeit etwas anzufangen oder sie zu nutzen. Einige Menschen, die nicht gerne alleine sind, fühlen sich einsam und vertreiben die Zeit mit Fernsehen, Spielen, Musik hören…usw.

Viele Menschen schätzen die Zeit die sie alleine verbringen: sie lernen etwas Neues, besuchen Kurse, oder Seminare, lesen Bücher und beschäftigen sich mit sich. Sie entwickeln sich weiter. Zum Beispiel:sie verarbeiten ihre Vergangenheit, lassen Alte Belastungen los, üben sie sich in Vergebung und schauen nach vorne.

Wenn man mit sich selbst beschäftigt, lernt man sich selbst besser kennen als bisher. Da spielen der Intuition zu vertrauen, Selbstbewusstsein aufbauen, Selbstliebe entwickeln, zu sich und zur eigenen Meinung zu stehen eine wichtige Rolle.

 

  Meditieren und die Ruhe genießen

 

Jeder braucht Ruhe, wo man sich entspannen und zur Ruhe kommen kann. Da gibt es genug Möglichkeiten, z.B.: im Wald, in der Natur, im Urlaub, oder zu Hause.

 

Nach einer Trennung/ Scheidung ist es auf jeden Fall ratsam, einige Zeit alleine zu bleiben und nicht zu schnell in eine andere Beziehung zu gehen. Darüber erfährst du hier mehr: Wie ich mit Trennungen umgegangen bin

 

   Lesen ist eine schöne Beschäftigung

Meine Geschichte zum Alleinsein:

Ich wurde als Kind oft alleine gelassen, weil meine Eltern sehr beschäftigt waren.  Ich habe das akzeptiert. Ich habe mich mit mir alleine beschäftigt: ich habe gespielt, gelesen, Tagebuch geschrieben, Musik gehört… Ich hatte einige Freunde, aber ich wollte nicht immer mit ihnen Zusammensein. Am Anfang war ich nicht immer froh, alleine zu sein, aber es hat sich mit der Zeit geändert. Ich habe die positiven Aspekte des Alleinseins für mich entdeckt und mit der Zeit habe ich immer mehr Gefallen daran gefunden. Ich bin gerne einige Zeit alleine, aber freue mich dann, wenn ich mit anderen zusammen bin. Es ist schön, mit Freunden etwas zu unternehmen, reden und Spaß haben. Ich rede gerne, aber höre auch interessiert zu. 

 Ich brauche immer wieder Zeit für mich und ich genieße diese Zeiten. Dabei ist mir nie langweilig, im Gegenteil: bei mir vergeht die Zeit so schnell. Jetzt fragst du vielleicht, was ich alleine mache?

Ich lese gerne, bilde mich weiter, meditiere, genieße die Ruhe, gehe in die Natur, reise. /Über alleine reisen habe ich einen Blog geschrieben: Alleine reisen- 6 Tipps für einen gelungenen Urlaub./ Ich bin gerne beim Wörthersee und dort verbringe ich gerne meine freie Zeit /oder manchmal arbeite ich auch von dort per Handy/.

 

Mein Erkenntnis über Alleinsein:

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Alleinsein mein Leben sehr bereichert hat. Ich habe zu mir gefunden, meine Wünsche und Ziele erkannt, meine Berufung gefunden, die ich heute lebe. Ich bin eine lebensfrohe Frau, die ihr Leben genießt.

 

 

Bist du gerne alleine? Wie verbringst du die Zeit alleine?  Ich bin neugierig auf deine Geschichte oder auf deine Meinung. Schreibe gerne in den Kommentar.

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5 Tipps, wie Du Dein Glück findest

Was ist Glück? Wo finde ich das Glück? Was muss ich dafür tun oder aufgeben?

Das sind fragen, die mir oft gestellt werden. Hier sind die Antworten:

Glück ist in uns und findet man nicht im außen. Glück ist eine Lebenseinstellung, ein positiver Umstand, ein schönes Gefühl.

Wie entsteht Glück?

Mann kann in sich hineinhören und und die innere Stimme lauschen. Glück kann man in den kleinen Dingen des Lebens finden.

 

   Glück, Fröhlichkeit

 

Meine 5 Tipps, wie Du dein Glück finden und leben kannst:

1.  Sei dankbar, dafür was Du hast

Dankbarkeit ist eine sehr gute Möglichkeit Glück zu erzeugen. Schaue in deiner Umgebung um, was Du alles hast und danke Dir dafür. Du kannst zum Beispiel sagen: Ich bin dankbar, dass ich

•  eine Wohnung/ ein Haus habe, wo ich wohnen kann;

•  ein Bett habe,

•  genug zum Essen habe;

•  gesunde Kinder habe…usw.

Man kann für Alles dankbar sein.

2. Geh in die Natur

Die Natur beruhigt, ein Spaziergang tut oft Wunder. Man vergisst die Sorgen und genießt die gute Luft, die Ruhe. Man kann Tiere und Pflanzen beobachten… Ich bin immer gerne in der Natur und beobachte die Vögel, Enten, Schwäne… Sie sind wunderbare Lebewesen. Von ihnen kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Tiere haben keinen Stress, leben im Einklang mit der Natur.

 

   Schwanfamilie

 

3. Tue Dir was Gutes

Schaue auf Dich. Du bist der wichtigste Person in Deinem Leben. Wenn es Dir gut geht, dann geht es anderen /Deiner Familie, Deinen Kindern/ auch gut. Viele vernachlässigen sich selbst und kümmern sich um andere, bis sie ausgebrannt oder krank werden. Um andere zu kümmern ist schön, aber sollte man nicht vergessen dabei auf sich selbst auch zu schauen. Nein sagen, Grenzen zu setzen ist ganz wichtig. Wenn man das klar kommuniziert, dann akzeptieren das die anderen.

Wie Du dir Gutes tun kannst?

Nimm dir Zeit für Dich alleine und mach das, was Dir Spaß macht. Geh spazieren, laufen, triff mit Freundinnen, kaufe Dir Blumen oder ein neues Parfüm, fahre auf Urlaub…es kann auch eine Kleinigkeit sein. Wichtig ist, dass Du daran/ damit Freude hast. Für mich sind Momente des Glücks, wenn ich der Schwanfamilie zuschaue, einen Sonnenuntergang genieße, oder am Meer Urlaub mache /siehe Fotos/…

 

   An meinem Lieblingsort in Opatija

 

4. Positiv denken

Wenn man auf das Positive ihre Aufmerksamkeit richtet, wird man glücklicher und zieht mehr positives ins Leben. Es gibt einiges, was dem Glück nicht dienlich sind: negative Nachrichten, viel Fernsehen, jammern,klagen…das ist das Gegenteil vom Glück.

5. Tue anderen etwas Gutes

Anderen zu helfen und Gutes tun macht glücklich. Meistens kann man jemandem mit einer Kleinigkeit große Freude bereiten; Eine Blume zu schenken, ein paar nette Worte zu wechseln, jemanden anlächeln und fröhlich begrüßen oder einfach zuhören.

Egal, was in der Vergangenheit passiert ist, ob man alleine, in einer Partnerschaft lebt oder Familie hat; man kann immer fürs Glücklichsein entscheiden. Wenn man das noch nicht kann, dann ist die gute Nachricht: Glücklichsein kann man erlernen und trainieren.

Glück vermehrt sich, wenn man es teilt.

Gestalte Dein Leben so, dass es möglichst viele Momente positiver Gefühlen enthält.


Das waren die 5 Tipps für Dich. Am besten probiere einen Tipp oder sogar mehrere aus. Es gibt viel mehr Tipps, aber das wäre hier viel zu lang, alles aufzuzählen.

Schreibe in den Kommentaren, welcher Tipp Dir am besten gefallen hat, was sind Deine Tipps, und was bedeutet Glück für Dich.

Zum Schluss empfehle ich dir den folgenden Blog, wo Bücher und Artikel über Glück empfehlen werden. Mein Blog ist auch dabei. 

Hier findest Du den Link zum Artikel:   Denise- Bucketlist

Bildquelle: Beitragsbild: pixabay.com, Fotos: Anna Nausch