5 Tipps, wie du dein Glück findest

Was ist Glück? Wo finde ich das Glück? Was muss ich dafür tun oder aufgeben?

Das sind fragen, die mir oft gestellt werden. Hier sind die Antworten:

Glück ist in dir. Du findest es nicht im außen. Glück ist (d)eine Entscheidung, ein positiver Umstand und ein schönes Gefühl.

Wie entsteht Glück?

Höre in dich hinein und lausche deine innere Stimme. Glück kannst du in den kleinen Dingen des Lebens finden.

 

   Glück, Fröhlichkeit

 

Meine 5 Tipps, wie du dein Glück findest:

1.  Sei dankbar, dafür was du hast

Dankbarkeit ist eine sehr gute Möglichkeit Glück zu erzeugen. Schaue in deiner Umgebung um, was du alles hast und danke dir dafür. Du kannst zum Beispiel sagen: Ich bin dankbar, dass ich

•  eine Wohnung/ ein Haus habe, wo ich wohnen kann;

•  ein Bett habe,

•  genug zum Essen habe;

•  gesunde Kinder habe…usw.

Man kann für Alles dankbar sein.

2. Geh in die Natur

Die Natur beruhigt, ein Spaziergang tut oft Wunder. Man vergisst die Sorgen und genießt die gute Luft, die Ruhe. Man kann Tiere und Pflanzen beobachten… Ich bin immer gerne in der Natur und beobachte die Vögel, Enten, Schwäne… Sie sind wunderbare Lebewesen. Von ihnen kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Tiere haben keinen Stress, leben im Einklang mit der Natur.

 

   Schwanfamilie

 

3. Tue dir was Gutes

Schaue auf dich. Du bist der wichtigste Person in deinem Leben. Wenn es dir gut geht, dann geht es anderen /deiner Familie, deinen Kindern/ auch gut. Viele vernachlässigen sich selbst und kümmern sich um andere, bis sie ausgebrannt oder krank werden. Um andere zu kümmern ist schön, aber sollte man nicht vergessen dabei auf sich selbst auch zu schauen. Nein zu sagen, Grenzen zu setzen ist ganz wichtig. Wenn man das klar kommuniziert, dann akzeptieren das die anderen.

Wie du dir Gutes tun kannst?

Nimm dir Zeit für dich alleine und mach das, was dir Spaß macht. Geh spazieren, laufen, triff mit Freundinnen, kaufe dir Blumen oder ein neues Parfüm, fahre auf Urlaub…es kann auch eine Kleinigkeit sein. Wichtig ist, dass du daran/ damit Freude hast. Für mich sind Momente des Glücks, wenn ich der Schwanfamilie zuschaue, einen Sonnenuntergang genieße, oder am Meer Urlaub mache /siehe Fotos/…

 

   An meinem Lieblingsort in Opatija

 

4. Denke positiv

Richte deine Aufmerksamkeit auf das Positive. So ziehst du mehr Positives in dein Leben. Es gibt einiges, was dem Glück nicht dienlich sind: negative Nachrichten, viel Fernsehen, jammern, klagen…das ist das Gegenteil vom Glück.

5. Tue anderen etwas Gutes

Hilf Anderen und tue Gutes. Das macht glücklich. Meistens kann man jemandem mit einer Kleinigkeit große Freude bereiten; Eine Blume zu schenken, ein paar nette Worte zu wechseln, jemanden anlächeln und fröhlich begrüßen oder einfach zuhören.

 

Egal, was in der Vergangenheit passiert ist, egal, ob du alleine, in einer Partnerschaft lebst oder Familie hast; du kannst immer fürs Glücklichsein entscheiden. Wenn du (noch) nicht glücklich bist, dann ist die gute Nachricht für dich: Glücklichsein kannst du erlernen und trainieren.

Das Schöne ist: Glück vermehrt sich, wenn man es teilt.

Gestalte dein Leben so, dass es möglichst viele Momente positiver Gefühlen enthält.

 

Schreib in die Kommentare, welcher Tipp dir am besten gefallen hat. Was bedeutet Glück für dich?

 

Bildquelle: Beitragsbild: pixabay.com, Fotos: Anna Nausch

Alleine reisen – 6 Tipps für einen gelungenen Urlaub

Möchtest du alleine reisen? Planst du eine Reise oder einen Urlaub allein?

Ich erzähle dir, warum du alleine Urlaub machen solltest und worauf es ankommt, dass der Urlaub gelingt.

Ich habe die „Urlaubs-Lust“ in die Wiege gelegt bekommen. Als ich ein Kind war, war ich mit meinen Eltern und mit meinem Bruder jedes Jahr auf Urlaub. Als ich klein war, waren wir in Ungarn, wo wir gelebt haben, und später auch im Ausland. Die Reisen waren schön und aufregend. Wir waren mit dem Auto unterwegs und  haben meistens im Zelt geschlafen. Wir haben viele Länder bereist: u.A: Griechenland, Italien, Kroatien, Deutschland…

 

Urlaub in Kroatien/ in Opatija

 

Später war ich mit Freunden oder alleine unterwegs. Ich habe entdeckt, dass alleine auf Urlaub zu fahren ist schön und aufregend. Ich nehme mir immer wieder gerne eine kleine Auszeit und fahre weg. Ich genieße die Zeit mit mir, schaue die neue Umgebung an, mache Wellness, gehe spazieren…usw.

Ich weiß, dass  nicht alle Alleinstehende gerne alleine wegfahren.

Wenn ich Menschen erzähle, dass ich alleine im Urlaub war, ernte ich oft verwunderte Blicke. Ich werde oft gefragt, wie ich das  mache, ob ich Angst habe…

Ich höre oft folgende Aussagen:  “ Allein im Urlaub? Das ist so langweilig. Oder: Ich traue mir das nicht zu. Ich bin noch nie alleine verreist…usw.“

Das ist auch eine Einstellungssache. Man braucht Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut.

Man muss  die Komfortzone verlassen, um etwas Neues zu wagen und auszuprobieren. Am Anfang ist man noch unsicher und ängstlich, aber je öfter man verreist, desto mutiger wird man und hat man mehr Spaß.

 

Sonnenuntergang in Bali

 

Die Vorteile vom alleine Reisen:

–  nur eine Person bestimmt den Zeitpunkt, den Zielort, die bevorzugte Reiseart,      Übernachtungsmöglichkeit,

–  für einzelne Personen ist leichter ein Ticket oder eine Karte zu bekommen, als für mehrere,

–  alleine braucht man wenig Platz und wird oft vorgelassen,

–  man kann machen, was man will, /z.B: aufstehen, Essengehen wann man Lust hat…/

–  man ist unabhängig und frei

–  erspart sich unnötige Diskussionen

–  genießt die Zeit mit sich selbst

–  tankt Energie

–  man lernt neue Leute kennen,

–  man ist flexibel…usw.

Flexibilität ist in unserer Zeit ganz wichtig. Alleine ist es leichter, flexibel zu sein, etwas umzuplanen, oder zu ändern.

Alleine zu reisen ist ein schönes Erlebnis und es lohnt sich. Ich kann dir empfehlen, es auszuprobieren.

 

   Swarovski Kristallwelten – Eingang

Meine 6 Tipps, wie du es  schaffst, für dich eine Reise zu planen und dir eine tolle Auszeit/Urlaub zu gönnen:

– Klein anfangen: zuerst einen Kurzurlaub /1-3 Nächte/planen.

– Am Anfang  reicht es in der nähe ca. 2-3 Stunden von zu Hause entfernt Urlaub zu machen.

– In der Nähe fühlst du dich sicher und das Risiko ist geringer, als weit in der Ferne. Wenn etwas passiert, kannst du schnell reagieren.

– Wenn etwas schiefgeht, (das kann mal passieren) löst du die Probleme und lernst du daraus.

– Wenn du schon Erfahrungen gesammelt hast,  kannst du weitere oder längere Reisen wagen.

– Wie das Sprichwort sagt: „Übung macht den Meister.“ – hier gilt es auch. Je mehr man reist, desto besser wird es.

 

 Möglichkeiten zum Reisen:

–  Städte sind gute Reiseziele von Alleinreisenden. Hier ist man anonym, man kann in der Menge von Leuten untertauchen und alle Angebote genießen.

–  Wandern: Wanderwege gibt es sehr viele und sind bestens geeignet mit sich selbst alleine zu sein, zu sich zu kommen.

–  Bekannte Orte (wieder) besuchen: Da hat man weniger Angst und Unsicherheit.

–  Themenreisen: Auf den Spuren eines Lieblingsdichters oder Komponisten zu reisen ist ganz interessant.

–   Stille, Yogareisen…usw.

 

   Im Urlaub Spaß zu haben- das gehört dazu.

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Reiseplanung und im Urlaub.

Erzähle mir gerne dein Erlebnis im Kommentar.