5 Tipps, wie du dein Glück findest

Was ist Glück? Wo finde ich das Glück? Was muss ich dafür tun oder aufgeben?

Das sind fragen, die mir oft gestellt werden. Hier sind die Antworten:

Glück ist in uns und findet man nicht im außen. Glück ist eine Lebenseinstellung, ein positiver Umstand, ein schönes Gefühl.

Wie entsteht Glück?

Mann kann in sich hineinhören und und die innere Stimme lauschen. Glück kann man in den kleinen Dingen des Lebens finden.

 

   Glück, Fröhlichkeit

 

Meine 5 Tipps, wie du dein Glück finden und leben kannst:

1.  Sei dankbar, dafür was du hast

Dankbarkeit ist eine sehr gute Möglichkeit Glück zu erzeugen. Schaue in deiner Umgebung um, was du alles hast und danke dir dafür. Du kannst zum Beispiel sagen: Ich bin dankbar, dass ich

•  eine Wohnung/ ein Haus habe, wo ich wohnen kann;

•  ein Bett habe,

•  genug zum Essen habe;

•  gesunde Kinder habe…usw.

Man kann für Alles dankbar sein.

2. Geh in die Natur

Die Natur beruhigt, ein Spaziergang tut oft Wunder. Man vergisst die Sorgen und genießt die gute Luft, die Ruhe. Man kann Tiere und Pflanzen beobachten… Ich bin immer gerne in der Natur und beobachte die Vögel, Enten, Schwäne… Sie sind wunderbare Lebewesen. Von ihnen kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Tiere haben keinen Stress, leben im Einklang mit der Natur.

 

   Schwanfamilie

 

3. Tue dir was Gutes

Schaue auf dich. Du bist der wichtigste Person in Deinem Leben. Wenn es dir gut geht, dann geht es anderen /deiner Familie, deinen Kindern/ auch gut. Viele vernachlässigen sich selbst und kümmern sich um andere, bis sie ausgebrannt oder krank werden. Um andere zu kümmern ist schön, aber sollte man nicht vergessen dabei auf sich selbst auch zu schauen. Nein sagen, Grenzen zu setzen ist ganz wichtig. Wenn man das klar kommuniziert, dann akzeptieren das die anderen.

Wie du dir Gutes tun kannst?

Nimm dir Zeit für dich alleine und mach das, was dir Spaß macht. Geh spazieren, laufen, triff mit Freundinnen, kaufe dir Blumen oder ein neues Parfüm, fahre auf Urlaub…es kann auch eine Kleinigkeit sein. Wichtig ist, dass du daran/ damit Freude hast. Für mich sind Momente des Glücks, wenn ich der Schwanfamilie zuschaue, einen Sonnenuntergang genieße, oder am Meer Urlaub mache /siehe Fotos/…

 

   An meinem Lieblingsort in Opatija

 

4. Positiv denken

Wenn man auf das Positive ihre Aufmerksamkeit richtet, wird man glücklicher und zieht mehr positives ins Leben. Es gibt einiges, was dem Glück nicht dienlich sind: negative Nachrichten, viel Fernsehen, jammern,klagen…das ist das Gegenteil vom Glück.

5. Tue anderen etwas Gutes

Anderen zu helfen und Gutes tun macht glücklich. Meistens kann man jemandem mit einer Kleinigkeit große Freude bereiten; Eine Blume zu schenken, ein paar nette Worte zu wechseln, jemanden anlächeln und fröhlich begrüßen oder einfach zuhören.

Egal, was in der Vergangenheit passiert ist, ob man alleine, in einer Partnerschaft lebt oder Familie hat; man kann immer fürs Glücklichsein entscheiden. Wenn man das noch nicht kann, dann ist die gute Nachricht: Glücklichsein kann man erlernen und trainieren.

Glück vermehrt sich, wenn man es teilt.

Gestalte dein Leben so, dass es möglichst viele Momente positiver Gefühlen enthält.


Das waren die 5 Tipps für dich. Am besten probiere einen Tipp oder sogar mehrere aus. Es gibt viel mehr Tipps, aber das wäre hier viel zu lang, alles aufzuzählen.

Schreibe in den Kommentaren, welcher Tipp dir am besten gefallen hat, was sind deine Tipps, und was bedeutet Glück für dich.

Zum Schluss empfehle ich dir den folgenden Blog, wo Bücher und Artikel über Glück empfehlen werden. Mein Blog ist auch dabei. 

Hier findest Du den Link zum Artikel:   Denise- Bucketlist

Bildquelle: Beitragsbild: pixabay.com, Fotos: Anna Nausch

Alleine reisen – 6 Tipps für einen gelungenen Urlaub

Möchtest du alleine reisen? Planst du eine Reise oder einen Urlaub allein?

Ich erzähle dir, warum du alleine Urlaub machen solltest und worauf es ankommt, dass der Urlaub gelingt.

Ich habe die „Urlaubs-Lust“ in die Wiege gelegt bekommen. Als ich ein Kind war, war ich mit meinen Eltern und mit meinem Bruder jedes Jahr auf Urlaub. Als ich klein war, waren wir in Ungarn, wo wir gelebt haben, und später auch im Ausland. Die Reisen waren einfach und schön. Wir waren mit dem Auto unterwegs und  haben oft im Zelt geschlafen. Wir haben viele Länder bereist: u.a: Griechenland, Italien, Kroatien, Deutschland…

 

Urlaub in Kroatien/ in Opatija

 

Später war ich mit Freunden oder alleine unterwegs. Ich habe entdeckt, dass alleine auf Urlaub zu fahren ist schön und aufregend. Ich nehme mir immer wieder gerne eine kleine Auszeit und fahre weg. Ich genieße die Zeit mit mir, schaue die neue Umgebung an, mache Wellness, gehe spazieren…usw.

Ich weiß, dass  nicht alle Alleinstehende gerne alleine wegfahren.

Wenn ich Menschen erzähle, dass ich alleine im Urlaub war, ernte ich oft verwunderte Blicke. Ich werde oft gefragt, wie ich das  mache, ob ich Angst habe…

Ich höre oft folgende Aussagen:  “ Allein im Urlaub? Das ist so langweilig. Oder: Ich traue mir das nicht zu. Ich bin noch nie alleine verreist…usw.“

Das ist auch eine Einstellungsache. Man braucht Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut.

Man muss  die Komfortzone verlassen, um etwas Neues zu wagen und ausprobieren. Am Anfang ist man noch unsicher und ängstlich, aber je öfter man verreist, desto mutiger wird man und hat man mehr Spaß.

 

Sonnenuntergang in Bali

 

Alleine zu reisen hat einige Vorteile:

–  nur eine Person bestimmt den Zeitpunkt, den Zielort, die bevorzugte Reiseart,      Übernachtungsmöglichkeit- nicht zwei oder mehrere,

–  für einzelne Personen ist leichter ein Ticket oder eine Karte zu bekommen, als für mehrere,

–  ein Einzelmensch braucht wenig Platz und wird oft vorgelassen,

–  man kann machen, was man will, /z.B: aufstehen, Essengehen wann man Lust hat…/

–  man ist unabhängig und frei

–  erspart sich unnötige Diskussionen

–  genießt die Zeit mit sich selbst

–  tankt Energie

–  man lernt neue Leute kennen,

–  man ist flexibel…usw.

Flexibilität ist in unserer Zeit ganz wichtig. Alleine ist es leichter, flexibel zu sein, etwas umzuplanen, oder ändern.

Alleine zu reisen ist ein schönes Erlebnis und es lohnt sich. Ich kann es dir nur empfehlen, es auszuprobieren, wenn du Lust darauf hast.

 

   Swarovski Kristallwelten – Eingang

Meine 6 Tipps, wie du es  schaffst, für dich eine Reise zu planen und dir eine tolle Auszeit / Urlaub zu gönnen:

– Klein anfangen: zuerst einen Kurzurlaub /1-3 Nächte/planen.

– Am Anfang  reicht es in der nähe ca 2-3 Stunden von zu Hause entfernt Urlaub zu machen.

– So fühlst du dich sicher und das Risiko ist geringer, als weit in der Ferne. Wenn etwas passiert, kannst du schnell reagieren.

– Wenn etwas schiefgeht, das gehört auch dazu, und lernst daraus.

– Wenn du schon Erfahrungen gesammelt hast,  kannst du weitere oder längere Reisen wagen.

– Wie das Sprichwort sagt: „Übung macht den Meister.“ – hier gilt es auch. Je mehr man reist, desto besser wird es.

 

 Möglichkeiten zum Reisen:

–  Städte sind gute Reiseziele von Alleinreisenden. Hier ist man anonym, man kann in der Menge von Leuten untertauchen und alle Angebote genießen.

–  Wandern: Wanderwege gibt es sehr viele und sind bestens geeignet mit sich selbst alleine zu sein, zu sich zu kommen.

–  Bekannte Orte wieder besuchen: Da hat man weniger Angst und Unsicherheit.

–  Themenreisen: Auf den Spuren eines Lieblingsdichters oder Komponisten zu reisen ist ganz interessant.

–   Stille, Yoga, Besuchsreisen…usw.

 

   Im Urlaub Spaß zu haben- das gehört dazu.

 

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Reiseplanung und im Urlaub.

Du kannst mir gerne einen Kommentar hinterlassen. Ich bin neugierig auf deine/ eure Erlebnisse.