5 Tipps, wie du dein Glück findest

Was ist Glück? Wo finde ich das Glück? Was muss ich dafür tun oder aufgeben?

Das sind fragen, die mir oft gestellt werden. Hier sind die Antworten:

Glück ist in dir. Du findest es nicht im außen. Glück ist (d)eine Entscheidung, ein positiver Umstand und ein schönes Gefühl.

Wie entsteht Glück?

Höre in dich hinein und lausche deine innere Stimme. Glück kannst du in den kleinen Dingen des Lebens finden.

 

   Glück, Fröhlichkeit

 

Meine 5 Tipps, wie du dein Glück findest:

1.  Sei dankbar, dafür was du hast

Dankbarkeit ist eine sehr gute Möglichkeit Glück zu erzeugen. Schaue in deiner Umgebung um, was du alles hast und danke dir dafür. Du kannst zum Beispiel sagen: Ich bin dankbar, dass ich

•  eine Wohnung/ ein Haus habe, wo ich wohnen kann;

•  ein Bett habe,

•  genug zum Essen habe;

•  gesunde Kinder habe…usw.

Man kann für Alles dankbar sein.

2. Geh in die Natur

Die Natur beruhigt, ein Spaziergang tut oft Wunder. Man vergisst die Sorgen und genießt die gute Luft, die Ruhe. Man kann Tiere und Pflanzen beobachten… Ich bin immer gerne in der Natur und beobachte die Vögel, Enten, Schwäne… Sie sind wunderbare Lebewesen. Von ihnen kann man lernen, im Hier und Jetzt zu sein. Tiere haben keinen Stress, leben im Einklang mit der Natur.

 

   Schwanfamilie

 

3. Tue dir was Gutes

Schaue auf dich. Du bist der wichtigste Person in deinem Leben. Wenn es dir gut geht, dann geht es anderen /deiner Familie, deinen Kindern/ auch gut. Viele vernachlässigen sich selbst und kümmern sich um andere, bis sie ausgebrannt oder krank werden. Um andere zu kümmern ist schön, aber sollte man nicht vergessen dabei auf sich selbst auch zu schauen. Nein zu sagen, Grenzen zu setzen ist ganz wichtig. Wenn man das klar kommuniziert, dann akzeptieren das die anderen.

Wie du dir Gutes tun kannst?

Nimm dir Zeit für dich alleine und mach das, was dir Spaß macht. Geh spazieren, laufen, triff mit Freundinnen, kaufe dir Blumen oder ein neues Parfüm, fahre auf Urlaub…es kann auch eine Kleinigkeit sein. Wichtig ist, dass du daran/ damit Freude hast. Für mich sind Momente des Glücks, wenn ich der Schwanfamilie zuschaue, einen Sonnenuntergang genieße, oder am Meer Urlaub mache /siehe Fotos/…

 

   An meinem Lieblingsort in Opatija

 

4. Denke positiv

Richte deine Aufmerksamkeit auf das Positive. So ziehst du mehr Positives in dein Leben. Es gibt einiges, was dem Glück nicht dienlich sind: negative Nachrichten, viel Fernsehen, jammern, klagen…das ist das Gegenteil vom Glück.

5. Tue anderen etwas Gutes

Hilf Anderen und tue Gutes. Das macht glücklich. Meistens kann man jemandem mit einer Kleinigkeit große Freude bereiten; Eine Blume zu schenken, ein paar nette Worte zu wechseln, jemanden anlächeln und fröhlich begrüßen oder einfach zuhören.

 

Egal, was in der Vergangenheit passiert ist, egal, ob du alleine, in einer Partnerschaft lebst oder Familie hast; du kannst immer fürs Glücklichsein entscheiden. Wenn du (noch) nicht glücklich bist, dann ist die gute Nachricht für dich: Glücklichsein kannst du erlernen und trainieren.

Das Schöne ist: Glück vermehrt sich, wenn man es teilt.

Gestalte dein Leben so, dass es möglichst viele Momente positiver Gefühlen enthält.

 

Schreib in die Kommentare, welcher Tipp dir am besten gefallen hat. Was bedeutet Glück für dich?

 

Bildquelle: Beitragsbild: pixabay.com, Fotos: Anna Nausch

20 thoughts on “5 Tipps, wie du dein Glück findest

  1. Liebe Anna,

    danke für diese wunderbaren Inspirationen – so wichtig, sich immer wieder daran zu erinnern und diese Tipps in den Alltag zu integrieren.

    Herzliche Grüsse aus Zürich
    Tanja

    1. Hallo Henrik.
      Ich bin auch sehr gerne in der Natur. Ich gehe gerne zum Wörthersee.Der See ist nur 2 Km von mir entfernt. Ab und zu gehe ich in den Wald,oder mache Ausflüge.

      Lg. Anna

  2. Vor allem Punkt eins vergisst man immer wieder, wenn es einem mal grade weniger gut geht. Wir haben so viel wofür wir dankbar sein können, das müsste man viel mehr zu schätzen wissen.

    1. Liebe Anika, so ist es. Dankbarkeit ist für mich wichtig. Ich sage jeden Tag öfters danke.
      Die anderen Punkte sind auch wichtig und sollte man auch berücksichtigen.

      Liebe Grüße

      Anna

  3. Manches ist leider leichter gesagt als getan…aber ich bin schon auf einem guten Weg. Insbesondere das Thema Dankbarkeit spielt bei mir jetzt eine größere Rolle. Viele wollen immer mehr, weil sie ihr Glück davon abhängig machen. Aber es tut gut mal inne zu halten und dafür dankbar zu sein, was man schon hat 🙂

  4. Ich bin immer bei Gewitter dankbar dafür, dass ich im Bett liegen kann und mir noch draußen einen Unterschlupf suchen/bauen muss. Aber sonst ist man immer recht undankbar und weiß kaum etwas zu schätzen. Das stimmt schon.

    1. Liebe Verena. Mit dem Gewitter ist das ein gutes Beispiel. Dankbarkeit finde ich wichtig. Man denkt oft nicht daran, was man alles hat und wofür man dankbar sein sollte. Man nimmt oft vieles als selbstverständlich.

      Liebe Grüße
      Anna

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